Kinesiología post operatoria en Concepción: qué pasa en las primeras semanas

¿Cuándo empezar la kinesiología después de una cirugía?

Lo decide tu traumatólogo, y el protocolo cambia según la cirugía. En muchas operaciones de rodilla la kinesiología parte en los primeros días; en otras, como algunas reparaciones de hombro, hay semanas de protección antes de mover activamente. Por eso la primera sesión se hace con las indicaciones del médico en la mano.

Lo que sí se repite: esperar a que se desinflame solo para recién empezar no es lo recomendado. Empezar la rehabilitación temprano, según lo que indique tu cirujano, ayuda a recuperar movilidad y fuerza.

Las etapas de la rehabilitación post operatoria

Cada cirugía tiene su protocolo, pero la mayoría avanza por etapas parecidas:

• Protección y control del dolor: cuidar la reparación, manejar la inflamación y aprender a moverte con muletas, bota o cabestrillo.
• Movilidad: recuperar de a poco el rango de movimiento de la articulación.
• Activación y fuerza: volver a activar el músculo, por ejemplo el cuádriceps después de una cirugía de rodilla, y fortalecerlo con carga progresiva.
• Función: caminar sin cojear, subir escaleras, volver al trabajo.
• Retorno al deporte: si tu meta es volver a entrenar, se suman saltos, carrera y el gesto de tu disciplina, con criterios de fuerza antes del alta.

Ligamento cruzado, menisco, tobillo y hombro: lo que cambia en cada caso

• Reconstrucción de ligamento cruzado anterior: es un proceso largo. La evidencia sugiere no volver al deporte antes de los nueve meses, y hacerlo recién al cumplir criterios de fuerza y control.
• Cirugía de menisco: depende de si se retiró una parte o se reparó; la reparación exige más semanas de protección.
• Fractura o cirugía de tobillo: el apoyo del pie se reintroduce según la indicación médica, y el trabajo de equilibrio es clave para no volver a torcerse.
• Cirugía de hombro (manguito rotador, luxación): suele tener un período de inmovilización y una progresión lenta para cuidar la reparación.

Si tu objetivo es volver a entrenar, el tramo final se conecta con la rehabilitación deportiva, donde el alta se decide por criterios y no por calendario.

¿En casa o en la consulta?

Las primeras semanas, trasladarse con muletas o con el brazo inmovilizado puede cansar más que la sesión misma. Ahí la kinesiología a domicilio tiene sentido: atiendo en Concepción, y en San Pedro de la Paz y Talcahuano según la distancia.

Cuando ya te mueves con autonomía, conviene pasar a la consulta en KINEUP, Av. San Sebastián 984, donde hay equipamiento para las etapas de fuerza y de retorno al deporte.

Qué llevar a la primera sesión post operatoria

• El protocolo o las indicaciones de tu traumatólogo: qué movimientos están permitidos y desde cuándo.
• El informe quirúrgico o la epicrisis, si te la entregaron.
• Exámenes de imagen anteriores y posteriores a la cirugía.
• Ropa cómoda que permita ver y mover la zona operada, como un short si es rodilla o tobillo.

Los valores con Fonasa, Isapre o particular están en la guía de kinesiología con Fonasa e Isapre, y todo lo demás sobre la consulta, en la guía del kinesiólogo en Concepción.

Señales para llamar a tu médico

En la rehabilitación hay molestias esperables, pero algunas señales requieren contactar de inmediato a tu médico: fiebre que no baja, herida más roja, hinchada o con secreción, dolor que aumenta en vez de disminuir, o dolor e hinchazón en la pantorrilla. La falta de aire o el dolor de pecho son una urgencia. Si aparece alguna de estas señales, se suspende la sesión y se deriva.

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